Cunto fudud oo badeed la dubay oo Crispy ah

Cunto fudud oo Badweynta dhadhan fiican leh oo la dubay waa doorasho caan ah oo ka mid ah kuwa jecel cunto fudud. Caleenta badda ee loo isticmaalo cunnooyinka fudud waxay ka timaadaa bado nadiif ah oo aan wasakh ahayn. Halkaas ayuu si fiican uga baxaa, isagoo waxyaabo badan oo wanaagsan ka helaya badda. Si taxadar leh ayaan u dubnaa geedo badeedka. Kuleylka saxda ah ayaa ka dhigaya mid fiican oo qallafsan. Markaad qaniinto, waxay samaynaysaa dhawaaq madadaalo leh oo "qarxin". Xawaashyada gaarka ah ayaa ah waxa ka dhigaya cunto fudud runtii mid wanaagsan. Waxay ka samaysan yihiin dhir udgoon dabiici ah waxayna si siman ugu fidsan yihiin cawska badda. Tani waxay siinaysaa dhadhan macaan oo milix leh iyo mid yar oo macaan labadaba. Dhadhanku wuxuu ku sii jirayaa afkaaga wuxuuna kaa dhigayaa inaad wax badan rabto.

Waxaad heli kartaa cunto fudud marka aad ku mashquulsan tahay shaqada oo aad u baahan tahay soo qaadid degdeg ah. Sido kale aad ayey u fiicantahay maalmaha fasaxa ah marka aad la joogto qoyska iyo asxaabta. Carruurtu waxay sidoo kale jecel yihiin cunto fudud oo fasallada dhexdooda ah. Cunto fudud ayaa leh fiitamiino, macdano, iyo fiber badan. Waxaa ku yar dufanka iyo kalooriyooyinka, markaa waa caafimaad qabtaa. Baakadu way fududahay in la qaado. Waxaad u qaadan kartaa marka aad safarto, xafiiska, ama kaliya ku raaxayso guriga. Waa sida hadiyad macaan oo badda laga helay oo aad heli karto wakhti kasta.