Ku darista budada boqoshaada cuntadaada waa mid fudud oo faa'iido leh. Ku dar qaado maraqa, maraqa ama suugada si aad u hesho dhadhan qani ah oo dhulka ah. Ku dul saydhaa khudaarta la dubay ama ku qas suxuunta hadhuudhka aad ugu jeceshahay si aad u hesho nafaqo. Waxa kale oo ay aad ugu fiican tahay in lagu daro cabitaannada smoothies, iyadoo bixinaysa dhadhan gaar ah iyo faa'iidooyin caafimaad oo badan, oo ay ku jiraan taageerada difaaca jirka iyo kor u qaadista garashada.
Budada boqoshaada waa mid aan lagu darin oo aan lahayn gluten, waxayna ku habboon tahay noocyo kala duwan oo cuntooyin ah. Hadday tahay cunto kariye khibrad leh ama cunto kariye guri oo raadinaya inuu tijaabiyo, budada boqoshaadayadu waa maaddada ugu habboon ee kor u qaadaysa hal-abuurkaaga cunto karinta. Waa kuwan tusaalooyin gaar ah oo ku saabsan sida budada boqoshaada shiitake loo isticmaali karo:
1. Ku dar qaado yar ama laba qaado oo budada boqoshaada shiitake ah maraqa aad ugu jeceshahay ama cuntada maraqa si aad u hesho dhadhan iyo nafaqo dheeraad ah.
2. Isticmaal budada boqoshaada shiitake si aad u samayso maraq boqoshaada oo macaan oo umami hodan ku ah.
3. Ku saydhaa budada boqoshaada shiitake khudaarta ka hor inta aadan dubin ama dubin si aad u hesho saxan dhinac ah oo dhadhan fiican leh.
4. Ku dar budada boqoshaada shiitake marinnada hilibka, digaagga, iyo cuntada badda si kor loogu qaado dhadhanka iyo jilicsanaanta.
5. Ku dar qaado yar oo budada boqoshaada shiitake ah cabitaankaaga subaxda si aad u hesho quraac caafimaad leh oo nafaqo leh.
Kor u qaadida dhadhanka: E621, cusbo, sonkor, istaarij, maltodextrin, xawaash, dhadhan digaag macmal ah (waxaa ku jira soy), kor u qaadida dhadhanka: E635, soosaar khamiir, budada maraqa soy (waxaa ku jira soy), gulator aashito E330
| Alaabta | 100g kiiba |
| Tamarta (KJ) | 887 |
| Borotiin (g) | 19.3 |
| Dufan (g) | 0.2 |
| Kaarboohaydrayt (g) | 32.9 |
| Sodiyaam (g) | 34.4 |
| QIIMEYN. | 1kg*10 bac/ctn |
| Miisaanka Kaartoonka Saafiga ah (kg): | 10kg |
| Miisaanka Guud ee Kartoonka (kg) | 10.8kg |
| Mugga (m)3): | 0.029m3 |
Kaydinta:Ku hay meel qabow oo qalalan oo ka fog kulaylka iyo iftiinka qorraxda tooska ah.
Rarista:
Air: Lamaanahayagu waa DHL, EMS iyo Fedex
Badda: Wakiilladayada maraakiibta ayaa la shaqeeya MSC, CMA, COSCO, NYK iwm.
Waxaan aqbalnaa macaamiisha loo qoondeeyay inay soo gudbiyaan macluumaadka. Way fududahay in nala shaqeeyo.
Cuntada Aasiya, waxaan si sharaf leh ugu gudbineynaa macaamiisheenna sharafta leh xalal cunto oo heer sare ah.
Kooxdayadu waxay halkan u joogtaa inay kaa caawiso abuurista calaamadda ugu habboon ee runtii ka tarjumaysa astaantaada.
Waxaan kuu diyaarinay 8 warshadood oo maalgashi oo casri ah iyo nidaam maamul tayo sare leh.
Waxaan u dhoofinay 97 waddan oo adduunka oo dhan ah. Dadaalkayaga ah inaan bixinno cuntooyin Aasiyaan oo tayo sare leh ayaa naga soocay kuwa tartanka ku jira.