Mushroom budada ah ee musqusha ee la qalajiyey

Ku darista budada sanqadha nuqulka ah cuntadaada waa fududahay oo faa'iido leh. Kudar qaad u qaad maraqa, digaagga ama suugada loogu talagalay dhadhanka hodanka ah, dhadhanka dhulka. Ku daadi ka badan cagaha la dubay ama ku qas weelka aad ugu jeceshahay suxuunta hadhuudhka ee ugu habboon ee nafaqada. Sidoo kale way ku fiican tahay in lagu daro smoothies, iyadoo la siinayo dhadhan gaar ah iyo faa iidooyin caafimaad oo ay ka mid yihiin taageerada difaaca iyo kor u qaadida garashada.

Budadayaga boqoshaada ayaa ah wax lagu daro-bilaash iyo gluten-bilaash ah, oo ku habboon doorbidyo kala duwan oo cunto ah. Haddii aad tahay chef chex khibrad leh ama guri kariye guri oo raadinaya in la tijaabiyo, budada boqoshaada boqoshaada ayaa ah waxyaabaha ugufiican ee lagu xoojiyo hal-abuurkaaga cuntada. Waa kuwan qaar ka mid ah tusaalooyinka qaaska ah ee sida loo isticmaali karo budada likaha ee shiita'da.

1. Shaado qafiif ah ama labo ka mid ah budada shiitake ee shiitake ah ee maraqa aad ugu jeceshahay maraq ama ka sameysan fuud u eg si kor loogu qaado dhadhanka dhadhanka iyo nafaqada.

2. U adeegso budada likaha ee shiitake ah si aad u sameyso maraqa boqoshaada hodami ee hodanka ah iyo umus-ka.

3.Sepulk shiitake budada likaha ee khudradda ka hor dubitaanka ama shiididda samatabsiga samatabsiga iyo salka udgoon.

4.DDD Shiitake Lieud Powder oo ah Marinades hilibka, digaagga, iyo cuntada badda si loo xoojiyo dhadhanka iyo jilicsanaanta.

5.Dhadhku wuxuu udhacayaa qaniinyada shiitake ah ee shiitake-ga smoothie si quraacda iyo quraaca nafaqada leh.