Agedashi Tofu la qaboojiyey Tofu

Cunista Agedashi Tofu la qaboojiyey waa mid fudud oo faa'iido leh. Si aad u diyaargarowdo, ku billow inaad dhalaaliso tofu qaboojiyaha habeenkii ama adigoo isticmaalaya hab degdeg ah adigoo ku ridaya biyo diiran ilaa 30 daqiiqo. Mar alla markii la dhalaaliyo, si tartiib ah u tuuji wixii biyo ah oo dheeraad ah oo jarjar qaababka aad rabto, sida xabadaha, xaleefyada, ama jajabka.

Agedashi Tofu barafaysan waxaa loogu raaxaysan karaa siyaabo aan la tirin karin. Ku walaaq khudaarta aad jeceshahay iyo suugo si aad u hesho cunto degdeg ah oo caafimaad leh, ama ku dub dhadhan qiiq ah oo si fiican ula socda saladh iyo maddiibado hadhuudh ah. Waxa kale oo aad ku dari kartaa maraqyada iyo maraqyada, halkaas oo ay nuugi doonto dhadhanka maraq, ama ku darso smoothies si kor loogu qaado borotiinka. Kuwa raadinaya inay tijaabiyaan, isku day inaad ku daadi tofu ee suugo soy ah, toonta, iyo sinjibiil ka hor inta aanad shiileynin saxan macaan oo Aasiya ah.

Agedashi Tofu barafaysan waxay u adeegtaa sida il cajiib ah oo borotiin ah. Intaa ka sokow, waxa ku jira kalooriyo yar oo aan lahayn kolestarool haba yaraatee. Natiijo ahaan, waa ikhtiyaar aad u wanaagsan kuwa maskaxda ku haya caafimaadkooda. Soo ogow isticmaalka badan ee Frozen Agedashi Tofu oo wanaaji suxuuntaada adiga oo ku daraya maaddooyinkan wanaagsan hadda.