Adduunyada ay ku foogan tahay ee maanta ay ku foogan tahay, macaamiisha badan ayaa sahaminaya xulashooyinka baastada kale ee kale, oo lehKonjac noodles, ama Shirataki noodles, oo u soo ifbaxay sidii xulasho caan ah. Waxaa laga soo xigtay konjac yan, noodlesyadan waxaa loo dabaaldegaa oo keliya maahee oo keliya astaamahooda u gaarka ah laakiin sidoo kale waa faa iidooyinkooda caafimaad ee cajiibka ah. Qodobkaani wuxuu ku dhex galay faa iidooyinka nafaqada ee Konjac noodles wuxuuna iftiiminayaa isticmaalkooda isku-darka ah ee karinta.
Faa'iidooyinka nafaqada
1. Hoos udhaca kalooriyo iyo karbohaydraytyada
Mid ka mid ah astaamaha ugu soo jiidashada badan ee Konjac noodles waa tirinta buuqa aad u hooseeya ee ugu hooseeya. Ugaarsi caadi ah ayaa ka kooban kaliya 10 illaa 20 kalooriye, oo ka dhigaya noodlesyadan ikhtiyaar aad u wanaagsan oo loogu talagalay kuwa hadafka ah ee loogu talagalay in lagu jaro qaadashada kalori. Intaa waxaa dheer, iyagu waa kuwo aan ka badnayn karbohaydraytyada, iyagoo ka dhigay inay qaataan shaqsiyaadka ka codsada shaqsiyaadka ku jira cuntooyinka carbiska yar yar ama kiteogenic. Isku-darkaani wuxuu u oggolaanayaa cunno qancisa iyada oo culeyslororic ah oo la xidhiidha baastada dhaqanka.
2. Sare oo ku badan glucomannannan
Konjac noodlesWaxay aad ugu badan yihiin Glucomannan, fiber kufurta oo bixiya dheefaha caafimaadka badan ee dheefshiidka. Fabhaddan kaliya kuma dhiirrigeliso dareenka buuxsashada, kaas oo ka caawin kara maaraynta miisaanka, laakiin waxay sidoo kale door muhiim ah ka qaadataa nidaaminta heerarka sonkorta dhiigga iyadoo ay yareyso ka soo nuugista sonkorta. Hantidan ayaa sameeyaKonjac noodlesXulasho caqli leh oo loogu talagalay in lagu maareeyo sonkorowga ama ay raadinayaan xasilinta heerarkooda tamarta maalinta oo dhan.
3. Gluten-bilaash
Iyada oo ay sii kordhayaan samaynta dulqaad la'aanta gluten iyo celiac, baahida loo qabo xulashooyinka cuntada ee Gluten-ka ayaa la dhigay. Nasiib wanaag,Konjac noodles Caadi ahaan Gluten-bilaash ah, oo siiya meel aamin ah oo aamin ah oo nafaqo leh Dhadhamintooda dhexdhexaad ah iyo laqabsashada ayaa ka dhigaysa saldhig heer sare ah oo loogu talagalay suxuunta kala duwan ee aan lahayn caafimaad.
4. Taajir ku ah macdanta aasaasiga ah
In kasta oo ay ku yar tahay khariicanutratrats,Konjac noodlesWaxay ka kooban yihiin macdano muhiim ah sida kaalshiyamka, magnesium, iyo potassium. Macdantan ayaa muhiim u ah howlo badan oo jirka ah, oo ay ka mid yihiin joogtaynta caafimaadka lafaha, taageerida shaqada muruqyada, iyo nidaaminta dheelitirka dareeraha. Ku darista cuntada waxay gacan ka geysan kartaa kor u qaadida guud ahaan qaadashada macdanta, gaar ahaan cuntooyinka aan kala duwanaan karin.
Codsiyada Cuntada
KartidaKonjac noodles Waxay u oggolaaneysaa inay ku iftiimiyaan xaalado kala duwan oo qumman. Waa kuwan dhowr siyaabood oo caan ah oo lagu raaxeysto:
1. Stir-shiilan
Konjac noodles Si dadaal la'aan ah ayaa kor u qaadi karta murugada-shiidan, oo kor u kaca dhadhanka suuquyada iyo xawaashyada. Labada nooc ee calalka ah waxay si fiican ulaan lammaaneyaal ah khudradda, borotiinnada, iyo dhir udgoon, kuna darista labada shey iyo qanacsanaanta saxanka.
2. Mains
Noodles-yadaas waa si cajiib leh oo maraqa maraqa. Awooda ay u leeyihiin inay ka qaataan dhadhanku waxay kor u qaadaan astaanta guud ee saxanka. Haddii loo adeegsaday faan bir ah oo u eg ama maraq kacsan oo khudradda ah,Konjac noodlesKu tabaruc qaab qurux badan oo kor u qaada cuntada.
3. Saladhyada
Si saladh raaxo leh, qabow Konjac noodleswaxaa lagu dari karaa khudaarta cusub, borotiinno, iyo dhar qoritaan. Dharkahooda khiyaanada leh waxay u oggolaaneysaa inay si isdaba joog ah ugu dhexgalaan dhar badan, oo abuuraya saldhig saladh ah oo salad ah oo rafcaan ka qaadanaya qalad badan.
4. Suxuunta baastada
Cuntada Talyaaniga,Konjac noodles waxay u adeegi kartaa sidii qof dambiile ah oo lagu beddelo baastada dhaqameed. Waxay si qurux badan ugu wadaan suugooyinka sida marinara, pesto, ama kareem alfredo, oo bixiya mid macaan oo macaan oo qancinaya damacyada iyada oo aan kalo lahayn kaloriyo dheeraad ah.
Baastada ayaa caan ku ah noocyadeeda cajiibka ah ee la yaabka leh iyo tabarruci. Iyada oo leh qaabab aan tiro lahayn iyo cabirro, nooc kastaa waxay bixisaa qaab gaar ah oo ku saabsan iyo suurtagalnimada isku dhafka. Waxaan u beddelay konjac noodles qaabab kala duwan oo baastada ah, taasoo ka dhigeysa kuwa ugu wanaagsan ee ku habboon baastada dhaqanka.
Talooyin yaryar
● Farfalle: Xirmooyinka baastada ee Bottie-u qaabeeyey oo ay si fiican u kiciyaan maraqa, taasoo ka dhigaya mid ku habboon suxuunta kala duwan, oo saladh ah oo ah suugada kareemka.
Pinini: Baastada qaab-dhismeedka u eg oo ku habboon ku haynta suugada qaro weyn, taasoo ka dhigeysa inay ku qumman yihiin saxamada maqalka iyo baastada baastada.
Gogo 'go'
● Spaghetti: Theer, oo khafiif ah, oo khafiif ah, dhululubo dhululubo ah oo labo-labo ah oo ay lammaaneyaan suucyo kala duwan, gaar ahaan suugada ku saleysan yaanyo. Dhismaha calalka ah waxay u oggolaaneysaa inay suulal wax ku ool ah.
● Capellini: Sidoo kale waxaa loo yaqaanaa Baastada timaha timaha ee malaa'igta, waa noocyo kala duwan oo khafiif ah oo ah spaghetti si dhakhso leh u karisa oo leh dareen jilicsan.
● Feletckine: fidsan, baastada-alwaax-u eg Waxaa badanaa lagu raaxeystaa hilib iyo khudaar kala duwan.
Lintuine: Flat, baastada ciriiriga ah ee waxyar ka balaaran oo ka badan spaghetti. Waxay si fiican si fiican si fiican ula qabsataa saxamada badda iyo suugada iftiinka.
Tube-qaabeeya
Penne: Gawaarida gaagaaban, tuubbada tuubbada leh ee leh goos goos goos goos ah oo labada dhinac ah. Dusha sare ee loo fuulay waxay kor u qaadaan u hoggaansanaanta suugada, taasoo ka dhigaysa xulasho caan ah oo ku saabsan saxamada la dubay.
● Rigatoni: Tuubbooyinka waaweyn ee bixiya qaniinyo maqalka oo aad u wanaagsan oo suugo sare leh. Qaabkoodu wuxuu ka dhigayaa mid kaamil ah oo loogu talagalay taajiriinta, hilibka hilibka badan iyo cufnaanta la dubay
Meroni: Macaroni: Tuubbooyin qaloocsan oo badanaa la xidhiidha saxamada cuntada raaxada sida macaaroni iyo jiis. Cabbirka iyo qaabkooda iyo qaabkoodu waa ku qumman yahay suugada kareemka iyo baastada baastada.
Astaamahooda caanka ah waa mid cimri dheereyn ah, taasoo u oggolaaneysa inay sii hayaan qaabkooda iyo qaabkooda inta lagu kariyo. Tani waxay ka dhigeysaa iyaga lammaaneyaal weyn oo ku saabsan maaddooyinka kale ee adag ee sida khudradda, hilibka, iyo digiraha.
Gabagabo
Marka la soo koobo,Konjac noodlesSoo bandhig noocyo fara badan oo noocyo nafaqo leh oo ay weheliso codsiyada cunnada ee isku-darka ah. Haddii aad higsaneyso inaad lumiso miisaan, maareyso sonkorta dhiigga, ama si fudud u kordhi qaadashada finalkaaga, noodlesyadaas waxay bixiyaan ikhtiyaar aad u fiican. Dabiiladooda hoose, gluten-flut-hodanka leh waxay ka dhigeysaa mid ku habboon oo loogu talagalay shakhsiyaadka caafimaadka. Adigoo tijaabinaya habab kala duwan oo karinta ah, waxaad abuuri kartaa cunno macaan, qancisa cunnooyin la jaan qaada yoolalkaaga caafimaad.
Xiriir
Beijing Cosijuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Web:https://www.yumartfinfin.com/
Waqtiga Post: Oct-17-2024