Non-gmo goree soy soy

Borotiin soy go'doon ah waxaa ku jira acids amino lama huraan ah, kaas oo muhiim u ah koritaanka muruqyada, dayactirka, iyo soo kabashada jimicsiga, sidaas darteed waxay rafcaan ka qaataan ciyaartooyda, xamaasada jimicsiga, iyo qof kasta oo ujeedadeeyo inuu taageero murqaha. Intaa waxaa sii dheer, waxay leedahay astaanta baruur aad u yar oo karbohaydrayt ah, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon kuwa doonaya inay maareeyaan qaadashada kalori ama ka dib markii ay yaryihiin hooseysa iyo cuntooyinka dufanka yar. Ka baxsan borotiinka, sidoo kale waa kolestarool-bilaash ah waxayna ka kooban tahay antioxidants-ka oo taageera caafimaadka wadnaha, suurtagalnimada in la yareeyo khatarta cudurka wadnaha. Taariikhdan nafaqo-nafaqo ee isku-dheellitiran ayaa ka dhigaya borotiin soy ka go'doon ah si fiican oo ah cunnooyin ay ku foogan tahay, taas oo gaarsiinaysa xaddi badan oo borotiinka dhirta ku saleysan ee aan la rabin ama sonkor aan la rabin.

Astaamaha Protein ee go'doonsan iyo astaanta dhadhanka dhexdhexaad ee dhexdhexaad ah Warshadaha hilibka ee ku saleysan hilibka ee dhirta, waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu wanaajiyo qaabka, qoyaanka, iyo waxyaabaha borotiinka ah ee lagu beddelo hilib dilay, ka caawinta in la beddelo dhadhanka dhadhanka iyo faa'iidooyinka nafaqada ee waxyaabaha hilibka dhaqanka. Beddelka caajiska, waxaa si isdaba joog ah loogu daray in lagu daro heerarka borotiinka isla markaana uu hagaajiyo kareemka kareemka ah ee caanaha soy, yogurt, iyo beddelka caanaha kale ee dhirta ku saleysan. Waxaa sidoo kale si weyn loogu isticmaalaa garka borotiinka, baararka caafimaadka, iyo waxyaabaha nafaqada isboortiga, sida ay si fudud u milmayso oo ay gacan ka geysato kor u qaadista borotiin tayo sare leh oo aan wax laga beddelin dhadhanka. Laqabsashada iyo dheefaha nafaqada ayaa ka dhigaya qayb ka mid ah qayb ka mid ah kuwa raadinaya cunno caafimaad leh oo umida baahiyo kala duwan oo cunto ah.