Non-gmo-ga qoraalka ah ee qoraalka ah

Borotiinka soy ee qoraalka ah ayaa ah isha sare ee tayo sare leh, borotiinka dhirta ku saleysan, iyadoo la siinayo dhammaan acids amino acids ee loo baahan yahay ee looga baahan yahay koritaanka jirka iyo dayactirka jirka. Waxay si gaar ah hodan ugu tahay borotiinka inta aad ku hooseyso dufanka, taasoo ka dhigeysa xulasho caafimaad leh oo caafimaad qaba macaamiisha. Si ka duwan borotiinnada xayawaanka ku saleysan, protein-ka soy ee ku qoran ayaa ka madax bannaan kolestaroolka, taasoo ka dhigaysa ikhtiyaar ku habboon shaqsiyaadka raadinaya inay yareeyaan ay ku yar yihiin dufanka buuxa oo ay joogteeyaan heerarka kolestaroolka caafimaadka leh. Marka lagu daro maadada borotiinkeeda ee cajiibka ah, borotiinka soy ee dhaxalka leh waxaa ku jira fiberka cuntada, kaas oo aaladaha dheef-shiidka oo ay ka caawiso nidaaminta heerarka sonkorta dhiigga. Iyada oo isku darka borotiinka sare iyo dufanka yar, waa mid nafaqo nafaqo leh oo nafaqo leh oo nafaqo leh, gaar ahaan khudradda, gaar ahaan khudradda, iyo shaqsiyaadka, iyo shakhsiyaadka caafimaad ee miyir-qabka ah ee raadinaya beddello ku saleysan dhirta.

Farsamada ah ee borotiinka soy ee qoraalka ee qoraalka ah ayaa ka dhigaya qayb muhiim ah oo ku saabsan adeegga cuntada iyo warshadaha wax soo saarka cuntada. Waxaa loo isticmaali karaa beddelaad toos ah ee borotiinka xayawaanka ee codsiyo fara badan, laga bilaabo cuntooyinka degdegga ah ee la qaboojiyey si loo farsameeyo waxyaabaha hilibka ah. Waxaa laga heli karaa bedelka khudradda iyo hilibka vegan ee sida burgers, sausages, iyo hilibka hilibka, oo bixiya qancinta qancinta alaabada ku saleysan hilibka dhaqameedka. Intaa waxaa sii dheer, waxaa badanaa loo isticmaalaa cunnooyin u diyaarka ah, maraqa, iyo digaagga, halkaasoo ay ku siiso wax maqal ah, shey ka buuxay oo ka buuxay qaabka hilibka. Waxaa sidoo kale caadi ahaan loo isticmaalaa soosaarka cuntada fudud ee borotiinka sare iyo xalka cuntada ee ku habboon, la kulanka baahida sii kordheysa ee cuntooyinka ku saleysan dhirta iyo borotiinnada. Haddii lagu daro badeecadaha ku saleysan dhirta ama loo isticmaalo qayb ka mid ah waxyaabaha kale ee loo yaqaan 'protein' ee loo yaqaan 'Protein' oo qoraal ah ayaa leh fursadaha aan dhamaadka lahayn ee hal abuurka Cudurka.